-
PUBLIC TRAINING
Stress Management At Work
🎯 Mengapa Training Ini Penting?
- Stress Management at Work membantu peserta mengenali sumber stres di tempat kerja serta mengembangkan strategi untuk mengelola tekanan secara efektif. Pelatihan ini mendukung peningkatan kesejahteraan mental, produktivitas, fokus kerja, kemampuan beradaptasi, dan terciptanya lingkungan kerja yang lebih sehat.
- Stress merupakan bagian yang tidak bisa lepas dari kehidupan manusia. Banyak hal dalam kehidupan yang dapat menjadi sumber stress. Sangat sulit atau bahkan tidak ada seorangpun yang dapat menghindari stress. Yang dapat dilakukan adalah bagaimana mengelola stress yang ada, sehingga tidak menjadi penghambat dalam kehidupan seseorang. Bahkan banyak ahli justru menyatakan bahwa dalam intensitas tertentu stress diperlukan untuk dapat lebih memotivasi seseorang untuk menjadi lebih baik. Pengelolaan stress (manajemen stress) yang baik justru dapat mendorong pada peningkatan kinerja, produktivitas dan kualitas individu itu sendiri.
- Memiliki pemahaman tentang stress dan bagaimana proses terjadinya stress dalam kehidupan seseorang
- Memahami pengaruh stress dalam kehidupan seseorang dan di tempat kerja
- Mengenali cara-cara untuk meredam stress, baik dengan metode self-care (kepedulian terhadap diri sendiri) maupun dengan pengelolaan waktu yang baik
- Memahami pentingnya peranan kecerdasan emosi dalam meredam stress
-
- Pemahaman tentang stress
-
- Mengapa orang bisa menjadi stress
- Proses terjadinya stress
- Sumber-sumber stress
-
- Pengaruh stress dalam kehidupan seseorang dan di tempat kerja
-
- Tanda-tanda orang stress
- Tingkat stress
- Dampak stress dalam kehidupan seseorang
- Dampak stress dalam kehidupan kerja
- Mengenali faktor penyebab stress di tempat kerja
-
- Mengelola mindset
-
- Peranan mindset dalam mengelola stress
- Pentingnya berpikir positif
- Cara untuk mengelola pikiran dan emosi positif
-
- Metode self-care untuk mengurangi stress
-
- Mengenali aktivitas untuk mengurangi stress
- Mengenali cara-cara untuk menghindari stress
-
- Mengelola stress melalui manajemen waktu
-
- Pentingnya manajemen waktu
- Mengelola tugas
- Membuat prioritas
-
- Meningkatkan kecerdasan emosi (EQ)
-
- Peran kecerdasan emosi
- Kecerdasan emosi di tempat kerja
- Kecerdasan emosi dan pengelolaan stress
-
- Meningkatkan kualitas hidup
- Pemahaman tentang stress
- Drs. Psi. Ani Wijaya, MM
- Johnson Alvonco, Ph.D
Fee Investasi Training:28–29 Januari 2027 23–24 Juli 2026 26–27 Februari 2027 03–04 Agustus 2026 03–04 Maret 2027 23–24 September 2026 27–28 April 2027 26–27 Oktober 2026 06–07 Mei 2027 24–25 November 2026 29–30 Juni 2027 28–29 Desember 2026 Fee Offline Training (Jakarta) Fee Offline Training (Luar Kota Jakarta) - Rp. 5.950.000,-/orang (Minimal kirimkan 3 orang. Pasti Running Tempat Hotel (Waktu 2 hari)
- Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir
- Rp. 12.000.000,-/ orang (PASTI RUNNING)
- Rp. 8.500.000,-/ orang (kirim 1-5 peserta)
- Rp. 8.000.000,-/ orang (kirim diatas 5 peserta)
- Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir
Fee Private Onsite Training Onsite - Rp. 8.000.000,- / orang / 2 Hari (PASTI RUNNING)
- Rp. 5.950.000,- / orang / 1 Hari (PASTI RUNNING)
- Lokasi: Training Center Johnson Indonesia
- Inc : Seminar Kit, Certificate, Lunch, Snack, Souvenir
Fee Training Online: - Online Training: Rp. 5.500.000,-/orang (2 hari, 09.00-16.00)
kan Kompetensi Profesional Anda dan Mencapai Kinerja yang Lebih Unggul? Daftar Sekarang dan Mulailah Pengembangan Diri Anda!
Error: Contact form not found.
